lauantai 6. toukokuuta 2017

Viikko 18/lauantai: Ilvespolku alle 2 tunnin

Tarkalleen ottaen 1h 18min 59s / 13km keskisykkeellä 118, korkeimmillaan mäessä 138 vaikka korkeimmat nousut kiertelin. Juoksin Heinolasta Vierumäelle katsomaan Flying Finns maastoja. Menestys juoksuryhmäläisillä olikin hyvä. Neela oli 2:s, Aada 4:s ja Veikko 5:s. Myös muut sijoittuivat hyvin. Kaiken kaikkiaan juoksin tänään 19km joista Ilvespolun lisäksi 2km verryttelyä Aadan kanssa, 1km juoksijoita kannustaen ja 2+1km iltalenkkinä. Nyt on koossa 141km toukokuussa ja tällä viikolla. Aamulla takaisin Vierumäelle jossa SM maastot.
Vierumäellä 2015

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti